生涯スポーツ

科目・科目群 人間総合科学科目・人間と存在
科目名 生涯スポーツ
授業形態 演習 単位数 2単位 選択・必修 選択  
配当年次 1年次 学期 後期 合計コマ数 30コマ
コース選択 該当なし 他学科開講科目 該当なし
科目責任者(学内連絡教員) 李 相潤 学内連絡教員 李 相潤
科目担当者 李 相潤
身につける力 統合的実践力
学習キーワード 地域健康課題の理解、リーダーシップ・マネジメント

1.科目のねらい・目標


【講義】
本授業では健康増進や維持のために、応急処置を含む予防医学をとり入れる。そして我々の生活の身近なできごとを取り上げ、討論を通して健康の在り方を考える。
【実技】基本的な身体動作を学び、生涯におけるスポーツの楽しみ方を身につけ、日常の健康増進や維持に必要な運動方法を取得する。更に、「生きる力」を養うために、集中授業として夏の野外活動を実施し、仲間との意識の向上や自然との向き合い方を学ぶ。

2.授業計画・内容・方法・準備学習等


 1.授業計画・内容
 1-2回目 健康と運動/トレーニング方法論*
 3-4回目 スポーツと応急処置*
 5-8回目 トレッキング**
  9回目 ストレッチング・基本的な身体動作の理解
 10回目 トレーニングマシンの使用方の獲得
 11回目 フットサルの基本練習とゲーム
 12回目 バスケットボールの基本練習とゲーム
 13回目 バドミントンの基本練習とゲーム
 14回目 バレーボールの基本練習とゲーム
 15回目 カーリングの基本練習
 (1回2コマ)
 *集中講義(健康に関する講義/応急処置を含む野外実習の事前準備など8/6)
 **野外活動(トレッキング-白神山地、Aグループ:8/7、Bグループ:8/8)。
   注)台風や気象変動などによる日程や場所変更の可能性があります(予備8/9、8/10)。

2.方法
 グループは種目別に新しく構成し、コミュニケーション能力の向上とリーダーシップが発揮できるようにする。
 また、種目別のクループ構成は上手な人と苦手な人を組み合わせ、協調性と仲間意識を学ぶ。

3.準備学習
 受業の前には実施する種目の基本的なルールや知識を自主的に学習し、参加する。

3.教科書

授業で資料配布

4.参考書

杉晴夫編集:「運動生理学(栄養・健康科学シリーズ) 改訂第3版」、南江堂、2001年、ISBN 4524223835

5.成績評価方法

受業への参加態度(80%)、小テスト(20%)

6.授業の工夫している点(授業改善アンケート結果やピアレビュー結果から検討した内容等)

授業ではケガ防止のために十分なウオーミングアップを実施していから行う。本授業では個人の体力レベルやパフォーマンス向上を目的としているのではなく、仲間とともに生涯のスポーツとして行うことを重要視している。さらに、授業の中でははじめて会う人とのコミュニケーションや協調性、リーダーシップが発揮できることを期待している。

7.備考(学生へのメッセージ、購入が必要な物品等)

必要な物品:トレッキングに必要な用具(靴、服、雨具、タオル、帽子、水、昼食など)+観覧料(200円)
*集中講義と野外活動にすべて参加できない人は、生涯スポーツの科目履修を認めない。

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